Die Angebote von Natur
& Körper in diesem Bereich umfassen
regelmäßige Yoga-Kurse, Intensivseminare zu wechselnden
Themen sowie Einzelunterricht auf der Basis von Yoga, Ayurveda und
Tiefenentspannung.
Ayurveda
 Der
Begriff Ayurveda setzt sich aus den beiden Sanskritwörtern ayur
(=Leben) und veda (=Wissen) zusammen. Wörtlich bedeutet Ayurveda daher
das
"Wissen vom Leben".
Der Ayurveda ist eine aus Indien stammende ganzheitliche Heilkunde, die
auf eine 5000-jährige Geschichte zurückblicken kann. Die drei großen
altindischen Ärzte der ayurvedischen Medizin die uns wichtige
schriftliche Aufzeichnungen hinterlassen haben waren Caraka, Sushruta
und Vagbhata.
 Das
Besondere am Ayurveda ist der ganzheitliche Blick auf den Menschen.
Nicht das Symptom steht im Mittelpunkt sondern der Mensch als Ganzes
mit seinem Verhalten, Empfinden, Denken, sozialen Gefüge sowie
spirituellen und ethischen Vorstellungen.
Der Ayurveda sieht den Menschen als Abbild des Makrokosmos.
Die im Großen wirkenden Kräfte spiegeln sich auch in ihm. In dieser
Naturphilosophie stellt man sich den Kosmos als aus den fünf
Grundbausteinen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde aufgebaut vor.
Diese Bausteine finden sich auch im Menschen, sowohl auf der
körperlichen als auch auf der geistigen und psychischen Ebene. Der
Ayurvedist sieht Krankheit als ein Ungleichgewicht dieser Kräfte an.
Gesundheit kehrt ein, wenn die Kräfte wieder in Harmonie gebracht
werden
können.
 Einen
hohen Stellenwert besitzen im Ayurveda als Heilmethoden die Ernährung,
Heilkräuter, Massage, Akupunktur und andere äußere Anwendungen, genauso
wie die Körperübungen aus dem Yoga und Meditation. In die Therapie wird
die gesamte Lebensweise des Behandelten miteinbezogen.  Die
Ratschläge die der Ayurveda hinsichtlich individuell abgestimmter
Ernährung, Lebensart, Anwendung von Massageölen und Heilkräutern sowie
Körperübungen gibt, sollen auch dazu dienen Krankheiten erst gar nicht
entstehen zu lassen. Eine ayurvedisch abgestimmte Lebensweise kann uns
daher helfen, möglichst lange gesund und vital zu bleiben und ist aus
diesem Grunde eine ausgezeichnete Gesundheitsvorsorge.
Yoga
 Die
ersten Lehrsätze der Yoga-Sutren von Patanjali bringen die Essenz des
Yoga auf den Punkt. Hier heißt es: "Yoga ist jener innere Zustand, in
dem alle seelisch-
geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. Dann ruht der Sehende in seiner
Wesensidentität.
Yoga ist demnach nicht so sehr eine Methode sondern ein Ziel: der
Zustand der Stille im Geist.
Wenn sich das Bewusstsein der Einheit in uns verwirklicht, fühlen wir
uns nicht mehr getrennt von unserer Umgebung und den Geschehnissen,
sondern erleben den Augenblick ungetrübt und wahrhaftig. Das Wissen um
die Verbundenheit ermöglicht uns einen klaren Blick und eine
entspannte, gelassene Lebensführung.
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